从“心”出发——南昌育山高级中学2023年秋季学期心理咨询服务全面开启
从“心”出发——南昌育山高级中学2023年秋季学期心理咨询服务全面开启
为贯彻落实教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》的通知(教体艺〔2023〕1号)及《江西省人民政府办公厅印发关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案的通知(赣府厅字【2022】22号)》等系列文件要求,9月22日上午召开心理健康工作专题会议,会议由后勤副校长胡贤民主持。会议主题:“保障心理健康测评工作定期开展,全面建设完善学生身心健康档案”。
10月8日下午,学校组织参加由南昌市教育局召开的2023年心理普查工作部署会,会上针对中小学心理普查系统使用说明培训,并要求各学校要定期开展心理危机重点人员排查,健全完善学生心理危机预警和干预预案,形成学校、家庭、社会联动机制学校,定期开展心理危机重点人员滚动摸排,重点关注留守儿童、单亲家庭、离异家庭、重组家庭、家庭经济困难的学生和性格孤僻、不合群的学生,筛查心理危机预警和干预对象,建立重点人员台账。
心理健康的内容:
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;
九、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求。
心理健康的六大标准:
一、认识自我,接纳自我;
二、情绪稳定,有安全感;
三、建立良好的人际关系;
四、自我学习,独自生活;
五、行为符合年龄和环境,实现个人满足;
六、适应环境,面对挫折。
学校心理咨询介绍:
我校心理咨询室位于行政办公楼二楼214室,开放时间为周一至周五的下午17:30-18:30。心理咨询室设立了沙盘游戏区、个体咨询区、情绪宣泄区、办公接待区等功能区。
我校心理咨询室面向学校全体学生,通过开展心理咨询和团体咨询帮助学生提高对心理健康的认识,培养学生积极乐观、健康向上的心理品质,提高学生的心理健康水平,促使学生身心健康成长。
来访学生在咨询师的陪伴指导下,通过沙具、沙子的创作表达出内心的情感,以游戏的方式呈现其内心的人际互动,咨询师进而了解来访学生内心情感与情绪的真实状态,并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。
压抑的情绪每个人都有,应该去正视它,积极排解。合理有度的宣泄方式,无疑是种自我保健的有效措施。宣泄的方式有很多,例如:听音乐、放声大喊、深呼吸、写日记,找人倾诉,放声大哭大笑大喊,参加对抗性的比赛项目,甚至吃个香蕉、洗个澡、看看花草、跑跑步都是很好的宣泄情绪的方法。
通过个体咨询谈话帮助学生了解自身,解决日常生活中常见的心理问题,舒缓学生在各种情景下遇到的压力,提供针对性的心理支持,助人自助。
心理和生理一样重要,都需要维护。希望大家从今天开始,能够学会关爱自己、温暖自己;少些郁闷,少些浮躁;多些开朗,多些自信;扫去心中的阴霾,给自己的心里种下一片阳光!
供稿:心理咨询室
编辑:文宣处
初审:政教处
终审:李南山