亲爱的家长朋友：

在这金桂飘香的季节，祖国母亲迎来了73周年华诞。73年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的民族扬眉吐气、自信满怀，我们的人民幸福安康、意气风发！

五星红旗迎风飘扬，我们同庆祖国华诞的荣光，南昌育山高级中学现将2022年国庆节放假安排通知如下：

【放假时间】

10月1日至10月7日，连休七天；

9月30日（周五）下午错峰放学时间安排为：

高一年级16:30；高二年级16:40；高三年级17:00。（请广大家长错时来校接孩子，避免交通拥堵）

10月7日（周五）晚上学生返校，按周日晚自习进行（高三年级以班主任通知为准）。

10月8日（周六）上周四的课，10月9日（周日）上周五的课。

当前境内外疫情形势仍然严峻复杂，疫情反弹期间，建议非必要不外出，鼓励国庆就地过节。原则上，不得前往中、高风险地区以及当地宣布封闭管理地区及所在城市。如需离开南昌，须向班主任报备。家长要树牢“自己是健康的第一责任人”理念，切实做好全家人的防护，保持健康的生活方式。

1.做好自我防护。遵守疫情防控要求，做好自我防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离。尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。

2.保持良好卫生。保持个人卫生和环境卫生，勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。

3.坚持健康监测。持续做好自我体温监测，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应及时就医，并做好防范感染他人的措施。

国庆期间交通易拥堵，外出旅游或走亲访友应有家长随行。因此要做到以下几点。

1.放假期间人多、车多，全校师生应自觉遵守交通规则，乘车时，要密切关注车况，严禁乘坐非法客运车辆，骑车时，要注意遵守相关交通法规；步行时，过马路注意来往车辆，走路要走人行道，靠右行，注意行路文明。在道路上行走，要走人行道，没有人行道，要靠路边行走。

2.结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望，边走边看书报或做其他事情不好习惯。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。穿越马路，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。要走人行横道线，在有过街天桥地道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 

4.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上玩滑板。不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人，朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

5. 乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

6.佩戴头盔。乘坐摩托车、电动车一定要佩戴安全头盔。

1.防溺水“六不”。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2.远离危险区域。尽量让孩子远离游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等。

3.做好家长监护。家长要认真履行好监护人责任，在家长或监护人的看管下进行水上活动并时刻对孩子进行有效看护。

放假期间，孩子容易出现乱吃东西、饮食不规律、暴饮暴食等情况，家长要从以下几方面做好饮食安全保障。

1.注意饮食卫生。不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。

2.保持饮食规律。假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不暴饮暴食。养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。

3.购买正规食品。到正规商场或商店购买食品，不买、不吃三无食品或不在保质期内的食品。外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

如果您的孩子单独在家时，一定要提醒孩子注意用火、用电、用气安全，远离存在安全隐患的地方，以免发生意外。

    1.不玩火，学生不能携带火种，发现火灾不得盲目上前扑火，要及时报告成年人或拨打119。     

    2.安全使用煤气、液化气灶具、电器等。

    3.不携带火种进入林区、公园游玩或野炊。  

    4.家长和学生一起学习必要的火灾自救知识。灾难来临时，不慌不忙灵活应对。

遇到陌生人搭讪最好不要理睬，陌生人敲门时不要开门，节假日尽量不要让孩子在家单独活动，要清查家中的安全隐患，确保孩子在家安全。加强孩子自我防范，自我保护意识的教育，防止发生财物遗失，人身伤害事故。尽量不要与同学结伴外出，更不要单独外出，特别是女孩子。遇到突发事件时要头脑冷静，按照安全教育相关知识，做好突发事件的应急措施并及时向同学、相关人员或警察求助。遇到违法事件时，要量力而行，能制止的制止，不能制止的记住犯罪分子特征，为公安机关破案提供重要线索，一定要确保自身生命安全不受到侵害。

加强孩子的教育、监管，关注孩子的娱乐方式，特别注意以下几点。

    1.不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

    2.不沉迷网络和电子游戏，不玩渲染暴力等不健康网络游戏。

    3.把握好孩子看电视和使用电子产品的时间，注意用眼卫生。

    4.慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。

    5.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

    6. 远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。

1.做好假期规划。把学校对假期的各种安排落实到纸面上，制定好假期生活计划表，安排好学习和生活时间。在保证孩子得到适当休息的同时，督促孩子处理好休息和学习的关系，自觉认真完成老师布置的假期学习任务，多阅读有益的课外书籍、报刊，丰富课外知识，让孩子在您的影响下感受书香，感受阅读的快乐。

2.加强体育锻炼。合理安排时间让孩子坚持体育锻炼，多跳绳、跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等，提高孩子的身体素质。

3.学习一些新技能。利用假期时间，根据孩子个人兴趣爱好引导孩子学习一些新技能，分担力所能及的家务劳动。

4.多参加各类公益活动。在假期可以带领孩子多参加一些志愿者活动，社会实践活动等，培育对社会的责任感和公益精神。

欢度国庆 喜迎祖国华诞

孩子身心的健康成长离不开家长的悉心呵护，十一长假期间，让我们家校共同携手，共同守护！

最后衷心祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛！祝愿家长朋友和同学们国庆节快乐！